Просмотров: 860

Женское здоровье под угрозой: 7 распространенных заболеваний

Женщинам очень важно знать некоторые из самых опасных угроз здоровью. Знакомство с потенциальными угрозами — это одно из множества действий, которые вы должны предпринять, чтобы жить долгой и счастливой жизнью.

Читайте дальше, чтобы узнать о заболеваниях, о которых должна знать каждая женщина. А также способы предотвратить их развитие.

Болезни сердца

Если вы считаете, что рак молочной железы является главной угрозой для здоровья женщин, то вы ошибаетесь. Эксперты говорят, что болезни сердца забирают большее количество женщин, чем все виды рака.

Чтобы предотвратить развитие сердечных заболеваний, нужно регулярно заниматься спортом, отдавать предпочтение полезным продуктам, отказать от курения и ограничить количество потребляемого алкоголя.

Рак

Статистика показывает, что рак является вторым наиболее распространенным заболеванием, которое угрожает жизни женщин. Только в США почти 270 000 человек ежегодно умирают от онкологии. Существует много различных форм рака, но рак легких считается убийцей номер один. Рак молочной железы на втором месте.

Снизить свой риск развития рака можно с помощью ведения здорового образа жизни.

Инсульт

Знаете ли вы, что женщин страдают от инсульта чаще, чем мужчины? Говорят, что до 60% всех смертей, связанных с инсультом, приходятся на женщин. Состояние также главная причина инвалидности в США. Регулярные тренировки, употребление здоровой пищи, отказ от курения и регулярное посещение врача помогают снизить риск развития инсульта.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

ХОБЛ состоит из нескольких заболеваний, влияющих на дыхательную систему. Наиболее распространенными формами ХОБЛ являются эмфизема и хронический бронхит, оба из которых в основном вызваны курением сигарет.

Излишне говорить, что одним из наиболее эффективных способов предотвращения ХОБЛ является прекращение курения сигарет.

Диабет

По оценкам экспертов, около 12,6 миллиона из почти 26 миллионов человек в США с диабетом составляют женщины старше 20 лет.

Хорошей новостью является то, что предотвратить развитие диабета можно с помощью правильного питания и здорового образа жизни.

Болезнь почек

Жизнь находится в серьезной опасности, если почки прекращают функционировать оптимально, позволяя ядовитым веществам попадать в кровь. Печальная истина — заболевание почек не вызывает заметных симптомов на ранних стадиях, хотя простое исследование крови и мочи может выявить состояние.

Чтобы снизить риск заболевания почек, нужно контролировать такие состояния как высокое кровяное давление, сердечные заболевания и диабет.

Остеопороз

Это состояние характеризуется ослаблением костей из-за потери костной ткани, что может привести к переломам. Недостаток витамина D, сидячий образ жизни и менопауза являются основными виновниками остеопороза.

Измерение плотности костной ткани и рентген выявляют проблему.

Проведение достаточного количества времени на солнечном свете, употребление в пищу продуктов, богатых витамином D и кальцием, занятия спортом и поддержанием веса в норме — одни из лучших способов предотвратить остеопороз.

Источник