Выводятся ли токсины с потом?

Существует ли обоснование популярного утверждения о том, что можно «выпотеть токсины»? Если да, то какие это токсины?

При потении из организма выходят такие токсины как тяжелые металлы и бисфенол А, который входит в состав пластмасс. Но нет никаких доказательств того, что «потение токсинами» улучшает здоровье.
Преимущества сауны и других методов, стимулирующих интенсивность выхода пота, не подкреплены научными фактами.

Концентрация металлов, обнаруженных в поту, чрезвычайно низка. Пот состоит на 99% из воды. Печень и почки удаляют гораздо больше токсинов, чем потовые железы.

Людям, которые имеют опасно высокий уровень тяжелых металлов в организме, потребуется прием лекарств по рецепту врача. Потоотделение не поможет. Во всех остальных случаях стоит полагаться на печень и почки, которые реализуют процесс «детоксикации» необходимый нашему организму.

Также неясно, указывает ли присутствие токсинов в поту на наличие проблемы со здоровьем.

Никто никогда не проводит и, вероятно, не будет проводить серьезные исследования, чтобы связать столь низкий уровень химических веществ с проблемами со здоровьем, так как уровни слишком низки.

И удаление такого незначительного количества токсинов из организма не обязательно означает, что будет польза для здоровья.

Так имеет ли значение выделение небольшого количества токсинов с потом? Дело в том, что никто точно и не знает.

Перевод