Просмотров: 62

Упражнения от сутулости в домашних условиях

Слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз) в простой речи называют сутулостью.

Чтобы перестать сутулиться, нужно постоянно держать спину в выпрямленном положении.

А это возможно за счет создания сильного мышечного корсета в области грудного отдела позвоночника.

Как бы странно не звучало, но для поддержания нормальной осанки, мышцы спины работают намного меньше, чем для удержания сутулой спины.

Понравилась наша статья? Поделись с друзьями и близкими

Источник