Просмотров: 239

Тромбы появляются и тихо уничтожают

Профилактика инсульта

Недавно интернет всколыхнула новость, что знаменитый российский актер Федор Добронравов перенёс инсульт. Эта болезнь подкрадывается незаметно и уже сейчас считается убийцей нашего века. Если вовремя не купировать поврежденный сосуд, то можно остаться инвалидом на оставшуюся жизнь или и вовсе с нею расстаться.

В результате образовании тромбов сосуды рвутся, кровь перестает нормально циркулировать, что и вызывает нарушение работы организма.

В небольшом количестве тромбы являются нашими защитниками. Они возникают в местах разрыва сосуда и не дают человеку терять кровь. Однако когда их становится много, то кровеносная система замедляет свои ход.

Наиболее подвержены инсульту люд, ведущие сидячий образ жизни. Также известное высказывание, что все болезни от нервов придумано не напрасно. Оказывается, продолжительные стрессы, которые не находят выхода извне, могут серьёзно повлиять на состояние сердца.

Чтобы никогда не знать инсультов и инфарктов, придерживайтесь следующих правил:

— употребляйте в пищу вишню, зелёный чай, тунец и злаковые. Эти разрозненные продукты снижают свертываемость крови;

— занимайтесь физической активностью. 30 минут в день вместо того, чтобы лежать под телевизором. Вы можете устроить прогулку в компании любимого человека или просто провести время на тренажере;

— 2 литра воды в день – аксиома;

— ограничьте употребление кофе.

Цените себя и заботьтесь о здоровье.

 

Источник