Просмотров: 1343

Топ-9 продуктов для очищения толстой кишки

Известно, что очищение толстой кишки помогает улучшить общее состояние здоровья, снизить риск развития рака толстой кишки. Основные преимущества чистки приведены ниже.

1. Улучшение работы пищеварительной системы.

2. Помогает в предотвращении запоров.

3. Повышение энергичности.

5. Увеличение поглощения витаминов и питательных веществ.

6. Улучшение концентрации.

7. Снижение веса.

8. Снижение риска рака толстой кишки.

9. Укрепление здоровья половой системы.

10. Поддержание Ph баланса.

11. Общее улучшение самочувствия.

Очищение кишки важно как для пищеварительной системы, так и для кожи. Когда токсины удаляются из организма, улучшается внешний вид кожи. Когда толстая кишка не функционирует должным образом, человек страдает от различных проблем с пищеварением.

Десять лучших продуктов, которые помогают очистить толстую кишку:

1. Лимон

Цитрусовые, такие как лимон, хороши для очистки системы. Стакан лимонного сока – хороший способ вывести токсины из организма.

2. Шпинат

Употребление зеленых листовых овощей, таких как шпинат, поможет очистить толстую кишку и защитить пищеварительный тракт от различных заболеваний.

3. Брокколи

Известно, что брокколи полезна для очищения печени и активации пищеварения наряду с очищением толстой кишки.

4. Фруктовые соки

Нужно сделать фруктовые соки частью своего ежедневного рациона, поскольку они помогают в очищении толстой кишки, благодаря высокому содержанию клетчатки и ферментов.

5. Чеснок

Эта специя полезен как для здоровья в целом, так и для чистки толстой кишки.

6. Рыба

В отличие от мяса животных, мясо рыбы богато омега-3 жирными кислотами и другими маслами, которые помогают очистить систему и улучшить пищеварение.

7. Авокадо

Этот полезный плод богат омега-3 жирной кислотой и маслами, которые «смазывают» стенки кишки. Это, в свою очередь, предотвращает скоплению токсинов на стенках, и они выводятся.

8. Цельные зерна

Цельнозерновые продукты, такие как хлеб, макаронные изделия и мука, богаты клетчаткой с низким содержанием калорий и холестерина. Они стимулируют очищение кишки.

Известно, что чечевица и фасоль наиболее эффективны.

9. Зеленый чай

Пить зеленый чай – это отличный способ вывести токсины из организма.

Источник