Просмотров: 737

Топ-7 продуктов для сексуального здоровья

По данным клиники Майо, у каждого третьего мужчины будет преждевременная эякуляция или эректильная дисфункция в какой-то момент их жизни.

Эректильная дисфункция — состояние, при котором мужчина достаточно сексуально возбужден, но его пенис не наполняется достаточным количеством крови, чтобы вызвать эрекцию, или мужчина не может поддерживать эрекцию достаточно долго, чтобы завершить половой акт.
Изменение рациона питания, а именно включение нижеперечисленных продуктов, поможет улучшить сексуальное здоровье.

1. Черника

Черника — находка для мужчин, потому что она действует как Виагра, согласно The Singles Cafe. Черника заполнена соединениями, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и улучшить циркуляцию крови в организме. Кроме того, черника богата клетчаткой, что помогает организму избавиться от лишнего холестерина, прежде чем он абсорбирует и депонирует на стенках артерий.

Снижение уровня холестерина и увеличение кровотока приводит к более устойчивой и длительной эрекции.

2. Инжир

Инжир богат аминокислотами (строительные блоки для всех гормонов). Благодаря этому, употребляя инжир, можно увеличить сексуальную выносливость. Дефицит аминокислот может вызвать снижение сексуальной выносливости и/или либидо.

3. Устрицы

Устрицы содержат большое количество цинка, что жизненно важно для производства тестостерона и спермы. Производство тестостерона влияет на сексуальное желание и сексуальную выносливость у мужчин.

Кроме того, устрицы содержат допамин. Допамин отвечает за чувство счастья, которое может увеличить желание человека продлить секс. Дефицит цинка может вызвать сексуальную дисфункцию, импотенцию и проблемы сексуального поведения у некоторых мужчин.

4. Арахис

Арахис — это природный источник аминокислоты L-аргинин, которая необходима для повышения сексуальной выносливости у мужчин. L-аргинин расслабляет кровеносные сосуды в пенисе, вызывая увеличение кровоснабжения и сексуальную выносливость во время секса.

5. Чеснок

Чеснок содержит аллицин, соединение, которое, как считается, увеличивает приток крови к половым органам.

6. Бананы

Бананы могут увеличить сексуальную выносливость. Этот фрукт содержит фермент, называемый бромелайн, который улучшает мужскую потенцию, сексуальную выносливость и увеличивает либидо.

Бананы также являются хорошим источником витаминов группы В, которые увеличивают энергетический потенциал организма во время сексуальной активности.

7. Шоколад

Шоколад содержит фенилэтиламины и алкалоиды. Фенилэтиламин является химическим веществом, которое вызывает сильное сексуальное влечение, а алкалоиды увеличивают энергетический потенциал организма во время занятий сексом.

Источник