Просмотров: 201

Топ-3 вредных напитков для щитовидной железы

Щитовидная железа – важный орган, отвечающий за выработку гормонов, скорость обмена веществ и за хранение йода в организме.

На здоровье органа влияет наследственность и образ жизни. Рассмотрим напитки, наносящие вред щитовидной железе.

 

Топ-3 вредных напитков для щитовидной железы

Напитки с кофеином

К ним относится: кофе в чистом виде или с добавками, энергетические напитки, кока-кола, шоколад, черный чай и зеленый чай. Кофеин, содержащийся в этих напитках, усиливает обмен веществ, заставляя организм работать с удвоенной силой. Щитовидная железа работает на износ.

Гипертериоз характеризуется интенсивной работой железы. Если добавить к этому кофеин, который также ускоряет функционирование организма, последствия в будущем окажутся не радужными.

Однако, если у вас гипотериоз, характеризующийся замедленной работой щитовидной железы, то напитки с кофеином вам необходимы. Желательно пить натуральные напитки (листовой чай или свежемолотый кофе) без добавления сахара.

 

Сладкие напитки

Употребление сахара вызывает скачки инсулина. По этой причине, мы можем съесть шоколадный батончик и резко почувствовать насыщение, но по прошествии 20 минут – голод. Все эти скачки инсулина разрушают железу.

Сахар добавляют везде, даже в напитки по типу молока. Если ежедневно пить распространенные напитки: лимонады, соки, сиропы, сладкие чаи, где норма сахара превышает дневную, то недалеко до сахарного диабета или более тяжелых заболеваний.

Помните, что люди с проблемной щитовидной железой имеют повышенный сахар, поэтому будьте аккуратны, употребляя жидкий сахар!

Алкоголь

При проблемах с щитовидной железой, алкоголь должен быть полностью исключен, так как его влияние на орган только негативное. Алкоголь либо повышает, либо понижает выработку гормонов, что чревато: отеками, комой, анемией, проблемами с зачатием и вынашиванием плода, страдает мозговая деятельность.

Что полезно пить при заболеваниях щитовидной железы?

  • Чистую воду. Чистая вода не имеет негативного влияния на работу организма, лишь очищает его и ускоряет обмен веществ. Если вы привыкли утолять жажду соками, то придется ввести новую безопасную привычку – пить воду.
  • Овощные фреши. Овощи не содержат сахара или содержат, но в минимальном количестве. Огромной популярностью пользуются фреши из огурцов и шпината, так как они хорошо освежают в жаркую погоду.
  • Травяные чаи. Листовые травяные чаи благоприятно воздействуют на организм – успокаивают и очищают. Желательно заваривать именно листовой чай, так как он лучше сохраняет полезные свойства. На работу щитовидной железы такие чаи негативно не влияют, так как в них не содержится сахар или кофеин.

Если пить вредные напитки в меру, либо по возможности, максимально исключить их из своего рациона, то за здоровье щитовидной железы можно не беспокоиться. Однако, помните, что еда также влияет на работу органа. Вы должны тщательно контролировать свой рацион, чтобы оставаться здоровыми!

 

Источник