Просмотров: 2250

Серотонин: факты, роль в организме и способы повышения уровня гормона

Серотонин (5-гидрокситриптамин, 5-ГТ) — химическое вещество, обнаруженное в организме человека. Передает сигналы вдоль и между нервами — нейротрансмиттер. В основном находится в мозге, кишечнике и тромбоцитах.

Серотонин участвует в сжатии гладких мышц, передаче импульсов между нервными клетками, регулировании циклических процессов в организме и поддержании чувства благополучия и счастья.

Ученые считают, что серотонин отвечает за поддержание баланса настроения и дефицит серотонина приводит к депрессии.

Серотонин был открыт в 1948 году Морисом М. Раппортом и первоначально был классифицирован как сосудосуживающее вещество в сыворотке крови.

Факты о серотонине

1. Серотонин является важным нейротрансмиттером в организме человека.

2. Наиболее известен как химическое вещество, которое отвечает за поддержание баланса настроения.

3. Серотонин создан путем биохимической конверсии.

4. Серотонин производится в головном мозге и в кишечнике. Около 80-90% серотонина в организме находится в желудочно-кишечном тракте.

5. Серотонин, который используется в головном мозге, продуцируется внутри него.

6. Серотонин влияет на настроение и социальное поведение, аппетит и пищеварение, сон, память и сексуальное влечение и функцию.

7. Была установлена связь между депрессией и серотонином.

8. Препараты, которые изменяют уровень серотонина, имеют важные клинические применения, например, при лечении депрессии, тошноты и мигрени.

9. В медицинских исследованиях продолжают оценивать роль серотонина в ожирении и болезни Паркинсона.

Что такое серотонин?

Серотонин создан в результате процесса биохимической конверсии, который объединяет триптофан, компонент белков, с триптофангидроксилазой, химическим реактором. Вместе они образуют 5-гидроксилтриптамин (5-НТ), называемый серотонином.

Серотонин считается нейротрансмиттером, хотя некоторые считают, что это химическое вещество является гормоном.

Где производится серотонин?

Серотонин производится в головном мозге и в кишечнике. В большом количестве серотонин содержится в желудочно-кишечном тракте, в тромбоцитах и центральной нервной системе (ЦНС).

Серотонин не способен пересекать гематоэнцефалический барьер, поэтому серотонин, который используется внутри мозга, должен продуцироваться внутри него.

Что делает серотонин?

В качестве нейротрансмиттера серотонин передает сигналы между нервными клетками (нейронами), регулируя их интенсивность.

Серотонин играет ключевую роль в работе центральной нервной системе, а также в общем функционировании организма. Исследования выявили связи между серотонином и метаболизмом костной ткани, производством грудного молока, регенерацией печени и делением клеток.

Функции серотонина

В качестве нейротрансмиттера серотонин оказывает непосредственное и косвенное влияние на большинство клеток головного мозга.

На что влияет серотонин:

Функция кишечника. Большая часть серотонина в организме содержится в желудочно-кишечном тракте, где он регулирует функцию кишечника. Он также играет определенную роль в снижении аппетита после приема пищи.

Настроение. Серотонин наиболее известен своим влияние на настроение: чувство тревоги или счастья. Наркотики, такие как экстази и ЛСД, вызывают значительное повышение уровня серотонина.

Свертывание. Его главная роль заключается в образовании сгустков крови. Серотонин выделяется тромбоцитами, когда возникает рана, и способствует сужению сосудов (сужение крошечных артерий — артериол), снижению кровотока и образованию сгустков крови.

Тошнота. Когда человек ест что-то токсичное или раздражающее, в кишечнике вырабатывается больше серотонина для ускорения прохождения пищи через пищеварительный тракт. Это увеличение уровня серотонина в крови также вызывает тошноту и понос.

Плотность костной ткани. Исследования показали, что стойкий высокий уровень серотонина в костях может привести к развитию остеопороза.

Сексуальная функция. Считается, что низкие уровни серотонина в состоянии алкогольного опьянения способствуют связанному увеличению либидо, в то время как у тех, кто принимает лекарства, повышающие уровень серотонина, наблюдается снижение либидо и половой функции.

Серотонин и депрессия

Неизвестно, что именно вызывает депрессию. Но считается, что дисбаланс нейротрансмиттеров или гормонов в организме может привести к расстройству.

Между депрессией и серотонином была проведена ассоциация, хотя ученые до конца не уверены, способствует ли снижение уровня серотонина развитию депрессии или депрессия приводит к снижению уровня серотонина.

Хотя можно измерить уровень серотонина в крови, все еще невозможно измерить уровни серотонина в головном мозге. Ученые не знают, соответствуют ли уровни серотонина в кровотоке уровням серотонина в мозге.

Считается, что лекарственные средства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые влияют на уровень серотонина в организме, действуют как антидепрессанты и способны облегчить симптомы депрессии.

СИОЗС и уровни серотонина

СИОЗС одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) для лечения депрессии и являются наиболее часто назначаемыми антидепрессантами. Примеры СИОЗС: флуоксетин (Prozac), циталопрам (Celexa) и сертралин (Zoloft). Менее часто используемые ингибиторы моноаминоксидазы, такие как изокарбоксазид (Marplan), предотвращают расщепление серотонина.

Вероятно, самым известным медицинским применением серотонина является роль антидепрессантов с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС) и норэпинефрина (СИОЗН).

Обычно, когда нейротрансмиттер передает нейронный импульс, он реабсорбируется. СИОЗС ингибируют повторное поглощение серотонина (и норэпинефрина) нейротрансмиттеров, таким образом, увеличивают уровни импульсов через синапсы в головном мозге и повышают настроение.

Они также эффективны при лечении тревоги, панических расстройств и обсессивно-компульсивных расстройств.

Рекреационные наркотики, такие как МДМА и кокаин, также препятствуют повторному поглощению серотонина.

Незначительные побочные эффекты СИОЗС и СИОЗН, которые проходят после первой или второй недели использования:

1. Тошнота
2. Понос
3. Потеря или набор веса
4. Увеличение потоотделения
5. Головокружение
6. Сонливость или бессонница
7. Тремор
8. Сухость во рту
9. Головная боль
10. Неугомонность
11. Суицидальные мысли
12. Сексуальная дисфункция

СИОЗС и самоубийство

FDA требует, чтобы все инструкции к антидепрессантам предупреждали о явной опасности возникновения суицидальных наклонностей на начальных этапах лечения, особенно у детей.

Что такое «серотониновый синдром»?

Серотониновый синдром является следствием чрезмерной стимуляции центральной нервной системы и периферических серотониновых рецепторов. Это может возникнуть из-за приема лекарств, наркотиков или пищевых добавок и обычно возникает, когда два препарата, которые влияют на уровни серотонина, принимаются одновременно, например, прием лекарства от мигрени наряду с антидепрессантами.

Карциноидные опухоли могут вызывать чрезмерный уровень серотонина.

Синдром серотонина приводит к чрезмерной активности нервов. Это потенциально опасно для жизни, а признаки и симптомы включают:

1. Беспокойство
2. Путаница в сознании
3. Увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления
4. Расширение зрачков
5. Понос
6. Головные боли
7. Дрожь
8. Потливость
9. Потеря координации
10. Мурашки
11. Жесткость мышц.

Синдром может угрожать жизни, вызвать повышение температуры, нерегулярное сердцебиение, судороги и потерю сознания.

Лечение

Синдром серотонина не может быть диагностирован с помощью одного теста, и имеет схожие симптомы с другими заболеваниями.

Если синдром диагностирован, то лечение будет сосредоточено на попытке восстановить нормальные уровни серотонина. Если симптомы незначительные, то прекращение приема лекарств, которые послужили развитию заболевания, может быть достаточно, чтобы симптомы исчезли в течение нескольких дней.

Более тяжелые формы синдрома серотонина могут потребовать лечения в больнице. В зависимости от степени симптомов назначаются различные лекарства для расслабления или парализации мышц, контроля сердечного ритма и артериального давления и, в некоторых случаях, блокировки производство серотонина.  

Естественные способы повышения уровня серотонина

Считается, что наряду с СИОЗС и приемом наркотиков существуют другие способы увеличить уровень серотонина в организме.

Смена настроения: изменение мышления, будь то посредством психотерапии или самоиндукции, могут повысить уровень серотонина.

Свет: уже используется в качестве лечения сезонного аффективного расстройства, несколько исследований показали, что его также можно использовать для лечения депрессии.

Физические упражнения: упражнения обладают антидепрессивным эффектом, и некоторые исследования показали, что могут увеличить активность серотонина в головном мозге.

Диета: продукты с более высоким уровнем триптофана связаны с улучшением настроения.

Перевод