Просмотров: 1427

Рекомендации стоматолога: исключите 6 продуктов, которые разрушают зубы сильнее, чем конфеты

Нам с самого детства твердили, что если есть много конфет, то будет кариес и придется его лечить. Но это не совсем так.

Стоматолог Марк Бурхен рассказал, что действительно вызывает кариес и какие продукты и напитки нужно избегать.

Сахар не является причиной кариеса, кислота — вот причина. Но при потреблении продуктов с сахаром, бактерии, которые естественным образом живут во рту, тоже питаются этим сахаром.

В процессе жизнедеятельности бактерии выделяют кислоту. Кислота декальцинирует или деминерализует зубную эмаль, вызывая ее распад.
Ниже перечислены продукты и напитки, которые действительно разрушают наши зубы.

Крекеры с солью

Крекеры с солью для зубов опаснее, чем конфеты, потому что они содержат крахмал ферментативной модификации и другие ингредиенты. Они делают пищу кариогенной (вызывающей кариес).

Сухофрукт

В процессе приготовления продукта из фрукта выводится вся вода, в результате чего повышается концентрация сахара.

Сухофрукты действуют как карамель. Ввиду липкости они цепляются за зубы, образуя ловушки для бактерий.

Леденцы от кашля

Когда дело доходит до образования кариеса, лучшие сладости — это те, которые мы съедаем не сразу. Леденцы от кашля долго тают во вру, подвергая зубы долгому воздействию сахара и кислот.

Грейпфрут

Люди думают, что грейпфрут — это отличный завтрак, но он слишком кислый. Кислота сильно повреждает эмаль, так как буквально растворяет ее.

Кофе

В кофе содержится дубильная кислота. Она оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль. Чем дольше кофе остается во рту, тем хуже эффект, поэтому избегайте потягивания напитка в течении долго времени.

Диетическая газировка

Диетическая газировка содержит больше кислоты, чем обычная. В процессе приготовления такого напитка добавляют фосфорную кислоту. Фосфорная кислота растворяет кальций эмали зубов.

Стоматолог рекомендует приобрести набор полосок для тестирования pH, чтобы узнать, какие из ваших ежедневно употребляемых продуктов оказывают максимально отрицательное воздействие на зубы. Для здоровья зубов не опасны продукты и напитки, рН которых близок к 7,00.

Молоко, вода, неподслащенный чай и кофе — напитки, которые не будут наносить вред вашим зубам в течение долгого времени.

Источник