В результате улучшается работа мозга, память, концентрация внимания, снижается риск деменции, болезни Альцгеймера и не только…
Мозг является наиболее важным органом человеческого тела и требует поступления достаточного количества питательных веществ для правильного функционирования нейронов.
Для этого мы сгруппируем естественные домашние средства, которые будут насыщать мозг кислородом. В результате вы будете быстрее мыслить, увеличиться ловкость ума, способность концентрироваться. А также вы избавитесь от депрессии, перепадов настроения и убережёте мозг от деменции.
Домашние средства для насыщения мозга кислородом:
1. Имбирь
Улучшает мозговой кровоток, а также насыщает мозг кислородом благодаря лечебным свойствам.
2. Куркума
Значительно снижает риск болезни Альцгеймера и должна быть включена в ежедневный рацион, а также вы получите пользу от её противораковых свойств.
3. Женьшень
Увеличивает мозговое кровообращение, улучшает работоспособность и концентрацию, укрепляет память и повышает умственную активность. а также борется с физической и умственной усталостью.
4. Розмарин и лаванда
Эти лекарственные травы идеально подходят для активизации функционирования мозга, снижения тревожности, борьбы с депрессией, успокоения нервов, а также увеличения мозгового кровообращения.
5. Йерба мате
Это еще одно из естественных домашних средств для насыщения кислородом мозга, а также снижения риска дегенеративных заболеваний.
6. Тимьян
Содержит витамины и флавоноиды. В результате они дают хорошую глюкозу в мозг, помогают поддерживать правильную циркуляцию в мозговых кровеносных сосудов.
7. Гинкго билоба
Улучшает мозговое кровообращение, повышает сопротивляемость, предотвращает ломкость сосудов и инсульт. А также предотвращает старческое слабоумие, мигрень, слабую концентрацию внимания, головокружение, потерю слуха, звон в ушах.
8. Зеленый чай
Он богат флавоноидами и антиоксидантами. Наслаждайтесь вкусным напитком и предотвратите потерю памяти.
9. Душица
Помогает циркуляции крови, улучшает кровообращение, а также развивает хорошую память.
10. Жасмин
Он считается природным антидепрессантом, используется для лечения депрессии, уменьшает нервозность и улучшает настроение.
11. Лайм
Это еще одно естественное домашнее средство для насыщения мозга кислородом. А также эффективное для снятия эмоциональной напряженности, беспокойства и головной боли, его можно использовать при стрессовых состояниях и панике.
12. Дамиана
Используется для лечения депрессии, истощения, бессонницы, а также борется с деменцией, так как содержит кофеин, который активизирует работу мозга.
13. Розмарин
Активирует всю нервную систему. В результате является еще одним естественным домашним средством для насыщения мозга кислородом, что дает стимулирующий эффект.
Особенно важно: не рекомендуется людям с желудочно-кишечными заболеваниями, эпилепсией, заболеваниями печени и Паркинсона.
14. Авокадо
Этот фрукт обеспечивает мононенасыщенными жирами. В результате они поддерживают кровоснабжение и идеально подходит для активизации работы мозга.
15. Яйца
Они богаты белком, а также витаминами и минералами. В результате регулярного употребления улучшают память и укрепляют нейроны. А также обеспечивают лютеин, антиоксидант, который предотвращает преждевременное старение.
16. Клюква
Особенно эффективно сохраняет активное функционирование мозга, предотвращает церебральное окисление и увеличивает мощность сигналов, посылаемых нейронам. В результате снижает риск старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.
17. Капуста
Обеспечивает полифен, антиоксидант, который предотвращает болезни мозга.
18. Помидоры
Содержит ликопин, антиоксидант, который отвечает за здоровье мозга, а также предотвращает дегенеративные заболевания.
19. Шпинат
Уменьшает риск деменции, улучшает способность к обучению, а также улучшает двигательные задачи организма.
20. Баклажаны.
Улучшает коммуникацию обучения между нейронами и передающими молекулами.
21. Клубника
Улучшает память, а также предотвращает старческое слабоумие.
22. Орехи
Содержит омега-3 и витамин Е. В результате регулирует серотонин, вещество, которое отвечает за изменение чувств и эмоций.