Просмотров: 822

Продукт № 1 против сердечного приступа, гипертонии и высокого холестерина

Культивированный в 6000 г. до н. э. плод является одним из самых сладких фруктов, известных человечеству. Плод напоминает сливу и изюм.

Многие эксперты в области здравоохранения утверждают, что ежедневное употребление фиников — это обязательная часть сбалансированного и здорового питания.

Калий, медь, пищевые волокна, цинк, фолиевая кислота, а также витамины, такие как витамин А, витамин К, ниацин и многие другие. Вот что содержат финики!

Вот некоторые преимуществ фиников, благодаря которым они считаются продуктом № 1 против сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина!

1. Здоровье сердца

Финики чрезвычайно полезны, когда дело доходит до поддержания здоровья сердца. Фрукт замачиваю на ночь и съедают утром. Он поистине творит чудеса! В нем содержатся калий, минерал, который, как доказано, снижает риск инсульта и других заболеваний сердца.

2. Снижение кровяного давления

Калий и магний в финиках помогает регулировать уровни артериального давления. Съедая 5-6 фиников в день, можно улучшить кровоток и сбалансировать уровень артериального давления.

3. Снижение уровня холестерина

Финики рекомендуются как здоровый и вкусный способ снизить уровень холестерина ЛПНП, который известен как основная причина сердечных заболеваний, инсульта и сердечных приступов.

4. Инсульт

Калий укрепляет нервную систему и предотвращает инсульты. Для оптимальной профилактики необходимо ежедневно получать около 400 мг калия.

5. Диарея

Финики — хороший способ контролировать диарею. Легко усваиваюсь, они помогают предотвратить и облегчить диарею.

6. Анемия

Высокое содержание минералов в финиках очень полезно для здоровья. А чрезвычайно высокий уровень железа — помощь для страдающих анемией.

7. Контроль веса

Финики — часть здорового питания, поскольку они содержат белок и различные витамины.

Перевод