Просмотров: 1750

Преддиабет: причины, симптомы и лечение

При преддиабете уровень глюкозы в крови повышен, но еще недостаточно высок, чтобы быть признаком диабета 2 типа.

Преддиабет очень распространен.

Занятия спортом, правильное питание и поддержание здоровой массы тела помогут остановить преддиабет и предотвратить развитие диабета 2 типа.

Что такое преддиабет?

Инсулин является гормоном, ответственным за транспортировку сахара из кровотока в клетки для дальнейшего использования в качестве источника энергии.

Когда у человека преддиабет, его организм не может эффективно использовать инсулин.

Иногда это приводит к тому, что клетки не получают достаточного количества сахара, а в кровотоке возникает его переизбыток.

Высокий уровень сахара в крови может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе повреждение кровеносных сосудов, сердца и почек.

По данным Центра по контролю заболеваний (CDC), у 86 миллионов американцев есть преддиабет, но многие из них не знают о своем состоянии.

У большинства людей, страдающих преддиабетом, нет никаких симптомов. К тому времени, когда появляются первые признаки, состояние уже прогрессировало до диабета 2 типа.

Диагностика

Тестирование на глюкозу особенно актуально для лиц с факторами риска развития диабета, такими как избыточный вес или семейная история диабета.

Несколько тестов на уровень сахара в крови могут подтвердить диагноз диабета. Врач будет назначать анализы два или три раза, прежде чем окончательно поставить диагноз.

Наиболее распространенные диагностические тесты:

Тест на гликированный гемоглобин (A1C)

Этот тест проверяет средний уровень сахара в крови человека за последние 3 месяца. Показатель анализа крови A1C 5,7 — 6,4% означает, что у человека, вероятно, преддиабет.

Некоторые состояния, такие как беременность, влияют на уровень сахара в крови. Это может повлиять на результаты A1C.

Определение гликемии натощак (FBGT)

Тест на глюкозу натощак измеряет уровень сахара. Результат от 100 до 125 миллиграммов на децилитр (мг/дл) считается признаком преддиабета.
Перед сдачей крови на анализ нельзя есть и пить не менее 8 часов.

Оральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT)

Перед сдачей крови на анализ нельзя есть и пить не менее 8 часов. После первой сдачи анализа человек должен выпить раствор глюкозы. Через 2 часа уровень сахара в крови проверяется повторно.

Значение между 140 и 199 миллиграммами на децилитр (мг/дл) через 2 часа после приема раствора показатель нарушения толерантности к глюкозе. Это признак преддиабета.

Диагностика преддиабета у детей

По данным Американской диабетической ассоциации (ADA), число детей с диабетом 2 типа в США растет.

ADA рекомендует ежегодный скрининг диабета у детей с избыточным весом или наличием других факторов риска развития преддиабета. Результаты анализов детей должны интерпретироваться так же, как и для взрослых.

Факторы риска развития диабета у детей включают:

Избыточный вес.

Пол: диабет 2 типа влияет чаще диагностируется у девочек, чем мальчиков.

Возраст: дети подвержены развитию диабета в возрасте 10 лет.

Семья: семейная история диабета.

После того, как диагноз был поставлен, необходимо регулярно проходить тестирование. Это дает врачам лучшее понимание состояния человека и прогрессирования заболевания.

Контроль уровня сахара в крови в течение определенного периода времени также помогает отслеживать эффективность изменения образа жизни.

Люди с преддиабетом должны сдавать анализ на уровень глюкозы в крови не реже одного раза в год.

Факторы риска

Многие факторы могут способствовать развитию преддиабета.

Выявлена связь между генетикой, семейной историей и преддиабетом. Тем не менее, низкая физическая активность и избыточный вес считаются наиболее распространенными причинами преддиабета и диабета 2 типа.

Факторы риска развития преддиабета и диабета 2 типа включают:

Избыточный вес или ожирение: чем больше жировой ткани, тем менее чувствительной к глюкозе становятся клетки.

Избыток жира вокруг брюшной области.

Возраст: преддиабет может развиваться в любом возрасте, но считается, что риск развития диабета повышается после 45 лет.

Диета: избыток углеводов, особенно подслащенных продуктов или напитков, ухудшает чувствительность к инсулину. Диеты с высоким содержанием красного или переработанного мяса также связаны с развитием преддиабета.

Нарушение сна: у людей с обструктивным апноэ во сне повышается риск развития преддиабета.

Семейная история: наличие непосредственного родственника с диабетом 2 типа значительно повышает риск развития заболевания.

Стресс: во время стресса организм высвобождает гормон кортизола в кровоток, повышая уровень глюкозы в крови.

Гестационный диабет: женщины, у которых развивается гестационный диабет во время беременности, рожают детей с высоким риску развития состояния.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): женщины с СПКЯ более склонны к резистентности к инсулину, что может привести к преддиабету или диабету 2 типа.

Метаболический синдром: когда влияние ожирения, высокого кровяного давления, высокого уровня триглицеридов («плохих» жиров) и низких уровней липопротеинов высокой плотности (ЛПВП или «хорошие» жиры) объединяются, может возникнуть резистентность к инсулину. Метаболический синдром определяется как наличие трех или более состояний, влияющих на обмен веществ.

Лечение и альтернативная терапия

Предиабет можно остановить, изменив образ жизни.

Не каждая рекомендация работает одинаково для всех, но переход на правильное питание и регулярные занятия спортом являются основными способами предотвращения развития диабета.

Изменения образа жизни

Изменения образа жизни, которые помогут снизить шансы развития диабета 2 типа:

1. Потеря лишнего веса.
2. Умеренная, регулярная физическая активность.
3. Увеличение мышечной массы.
4. Повышение гибкости.
5. Снижение стресса.
6. Правильное питание.
7. Отказ от курения.
8. Исключение сахара из рациона питания.
9. Употребление кофе в умеренных количествах.
10. Получение достаточного количества сна.
11. Мониторинг уровня глюкозы в крови.
12. Принимая лекарства в соответствии с предписаниями.

Развитие диабета 2 типа

Признаки того, что преддиабет прогрессирует до диабета 2 типа:

1. Повышенная или неумолимая жажда
2. Усталость
3. Ощущение слабости или головокружения
4. Помутнение зрения

При возникновении вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу.

Источник