«Послесвечение» или «остаточный накал» — это важнее, чем оргазм

Проанализируйте любой сценарий, и вы сможете разложить повествование на части: экспозиция, подстрекательство к инциденту, нарастающее действие, конфликт, кульминация, ослабление действия и разрешение. Секс — это то же самое. Однако, мы часто фокусируем наше внимание на тех частях, которые приводят нас к кульминации и оргазму, к тому месту, где сфокусирована большая часть напряжения. Журналы дают советы о том, как довести до оргазма партнера или как сделать прелюдии более эффектными, но мы редко говорим о той части, которая наступает после всего этого. И это неправильно, ведь этот период снижения напряжения, согласно последним исследованиям, является периодом, в котором пары ощущают наибольшее удовлетворение от отношений.

Вероятно, вы слышали термин «послесвечение» или «остаточный накал», определяемый как чувство расслабления, эмоциональной удовлетворенности и близости после секса. Это ощущение, когда два человека хотят прижаться друг к другу и не спешить в душ.

Эми Муиз [Amy Muise], психолог из Йоркского университета в Канаде, сообщает, что это именно то, что сохраняет отношения и помогает людям любить друг друга.

Муиз, которая изучает, как секс влияет на отношения, вместе с коллегами поставила задачу выяснить, какая часть сексуальной жизни помогает людям чувствовать более связным и близким со своим партнером.

Во время секса мозг переполняется нейротрансмиттерами, такими как дофамин, окситоцин, тестостерон и вазопрессин. Каждый из этих химикатов играет множество ролей. Хотя дофамин часто упоминается как химическое вещество, заставляющее нас достигать целей (и является причиной привыкание от принятия наркотиков, занятий азартными играми и сексом), он играет гораздо более сложную роль. Болезнь Паркинсона убивает нейроны, которые создают допамин, что приводит к тремору и жесткости конечностей. Аналогично, люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (ADHD) часто имеют низкий уровень допамина, что позволяет объяснить сниженный уровень мотивации и невнимательность у людей с заболеванием. Для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), дофамин часто переполняет мозг в периоды тревоги. Но все это далеко от любви.

Секс — это катализатор, «стреляющий» в нейроны, которые высвобождают допамин, окситоцин и другие химические вещества, связанные с отношениями и любовью. Тем не менее, многие симптомы стресса — повышенная бдительность, бессонница, потеря аппетита — являются частью эйфории, когда их вызывает новый любовный роман. Учитывая двойственную природу многих из этих химических веществ, неудивительно, что окситоцин (иногда считающийся «гормоном объятий») не только способствует развитию отношений пары, но и может усиливать воспоминания о негативном социальном опыте.

Мартин Портнер, невролог, живущий в Бразилии, написал в Scientific American Mind в 2008 году, что людям нужно больше, чем возбуждение, чтобы испытать оргазм: «Это требует освобождения от запретов и контроля, в результате которого центр бдительности мозга у мужчин и различные области мозга, участвующие в управлении мыслями и эмоциями, у женщин прекращают деятельность». В исследовании 2009 года, посвященном изучению мозга человека, ученые обнаружили, что стимуляция гениталий приводит к дезактивации в частях мозга, связанных с подавлением эмоциональных реакций.

Хотя химические процессы действительно происходят во время секса и в течение отношений, «послесвечение» и сама любовь намного сложнее. Человечеству уже давно известно, что дофамин связан с приятными действиями — съесть шоколад, заняться сексом. Но после того, как был проведен ряд исследований на животных, ученые поняли, что мозг воспринимает процесс спаривания как награду. Секс — это физический процесс, в то время как более глубокие части отношений — желание, возбуждение, оргазм, даже любовь — происходят в мозге.

Недавно были выявлены самые основные аспекты этого явления. Например, как долго длится «послесвечение»? Изучение показало, что пик сексуального удовлетворения длится примерно 48 часов после секса. Тот факт, что эффект «послесвечения» длится в течение двух дней после секса, не означает, что все пары, которые хотят быть вместе, должны планировать секс каждую ночь. В целом, пары, которые занимаются сексом чаще, более удовлетворены. Однако исследование, проведенное в 2015 году, показало, что, когда перед парами ставили задачу заниматься сексом в два раза чаще, чем обычно, снижался общий уровень счастья и удовлетворенности.

Как и высвобождение допамина и окситоцина, влияние «послесвечения» на прочность отношений происходит на подсознательном уровне. Истинный эффект послесвечения — это не просто кратковременная эйфория, а чувство затяжного удовлетворения, которое длится в течение нескольких дней.

Успешные отношения у людей не формируются только через хороший секс. И эффект «послесвечения» может быть вызван не только оргазмом, но также физической и эмоциональной наготой перед партнером. В эти моменты партнер не только осматривает тело, но и узнает интимные вещи о том, что нравится и что не нравится.

Большинство людей, которые посвящают себя моногамным отношениям, на самом деле хотят получить многое от своих партнеров — поддержку, понимание, смех — и именно эти вещи выходят на первый план во время «послесвечения». Желание снова заняться сексом — это не то же, что желание приложить усилия, чтобы наладить отношения.

На психологическом и химическом уровне сексуальное напряжение и сам секс запоминаются и имеют огромное влияние. Вот почему мы часто сосредотачиваемся на «фиксации» или разжигании огня в сексуальной жизни, когда отношения портятся. Но важно помнить, что партнеры перестают заниматься сексом, потому что уходят чувства, а не потому что снизилось количество оргазмов.

Источник