Просмотров: 1031

Окислительный стресс — предшественник болезни сердца

Что это?

Окислительный стресс — термин, обозначающий повреждения, вызванные молекулами кислорода, называемыми свободными радикалами. Это происходит, когда в организме слишком много свободных радикалов. По мнению ученых, это условие дает толчок развитию атеросклероза. Организм естественным образом производит свободные радикалы, когда мы дышим, во время переваривания пищи, нейтрализации алкогольных напитков, приема наркотиков любого типа, когда клетки превращают жир и карбогидраты в энергию.

Но когда свободные радикалы атакуют холестерин ЛПНП (липопротеин низкой плотности), он превращается в форму, которая способствует развитию атеросклероза.

Почему это происходит?

Свободные радикалы обычно уничтожаются естественной антиоксидантной системой организма. Если защитная система перегружена, свободные радикалы начинают повреждать клетки и другие молекулы, что приводит к развитию атеросклероза, рака, психологическому упадку и другим проблемам со здоровьем. Уровень антиоксидантов снижается из-за отсутствия фруктов и овощей, избытка стресса и низкой физической активности.

Что нужно знать

Когда свободные радикалы атакую холестерин, ЛПНП принимает форму, которая вызывает или усиливает атеросклероз. Такая форма холестерина также может способствовать разрыву бляшек; это может вызвать отделение сгустка от сосуда и его движению, которое потенциально опасно возможной блокировкой тока крови к мозгу или сердцу.

Связь со стрессом

Психический и эмоциональный стресс усиливают окислительный стресс, а гармония и эмоциональное благополучие — снижают.

Диагностика

Нет никакого теста, чтобы определить уровень окислительного стресса в системе кровообращения, но образ жизни может повлиять на уровень. Избыточный вес, рацион питания с низким содержанием фруктов и овощей, курение и отсутствие физических упражнений повышают риск окислительного стресса.

Лечение

Каждый год люди огромные деньги, приобретая витаминные и минеральные комплексы, включая популярные антиоксиданты, такие как витамины А, С, Е, бета-каротин и селен. Однако исследования пока не доказали их эффективность.

Перевод