Просмотров: 198

Очень полезный завтрак: очистит от токсинов и поможет похудеть до 5 кг в месяц!

Это завтрак считается самым здоровым и полезным

Готовьте такой завтрак каждый день и вы будете почувствуете себя намного лучше, так как он выводит шлаки и токсины, очищает кишечник, укрепляет весь организм, улучшает пищеварение, восстанавливаем здоровье и красоту кожи.

 

Картинки по запросу Очень полезный завтрак: очистит от токсинов и поможет похудеть

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. овсянки
  • 300 мл обезжиренного йогурта
  • 3 шт. чернослива
  • 1/3 ч.л. какао порошка
  • 1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.

Приготовление:

Готовить такой завтрак нужно с вечера! Чернослив запариваем 100 мл кипятка, накрываем крышкой и оставляем на 10 минут.

Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао заливаем обезжиренным йогуртом. Сливаем воду с чернослива, остужаем, и мелко нарезаем. Добавляем чернослив к остальным ингредиентам.

Ставим в холодильник, закрываем крышкой.

Утром достаем его за полчаса до употребления.

Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!

 

 

Источник