Просмотров: 86

Как понизить давление в домашних условиях

Точечный массаж от гипертонии

Гипертония – повышенное давление. Гипертония сопровождается шумом в ушах, головной болью и головокружением. Если вовремя не купировать её, то это приводит к бессоннице и к эмоциональному истощению.

Люди с повышенным давлением принимают медикаментозные препараты, чтобы понизить показатели. Только таблетки влияют на печень, что само по себе не является хорошей практикой.

А вот в Азии с гипертонией борются точечным массажем. Если увидите термин «акупрессура» — не пугайтесь. Это научное название точечной техники. Наша кожа пронизана точками, которые влияют на ту или иную систему или орган.

Если нужно быстро снизить давление и нет времени ждать действие таблетки, воспользуйтесь этой методикой. При правильном нажатии можно взбодрить организм и снизить давление до оптимального значения.

Присядьте и дышите через нос. Постарайтесь как можно больше расслабиться. На все точки давите медленно и плавно. Перед массажем разогрейте руки. Время, отведенное на массаж, не должно превышать 15 минут.

Слева на шеи найдите место, где ощущается сонная артерия. Там пульс прощупывается особенно четко. Надавите на артерию и держите около 10 секунд. Проводите такие упражнение около 2 минут.

Будьте здоровы!

Источник