Просмотров: 149

Как кофе вредит вашему организму

Вы любите пить кофе.

И потребляете этот ароматный напиток утром, днём, вечером и даже в ночное время? Тогда вы должны узнать всю несладкую правду о кофе.

Когда говорят о вредном влиянии на человеческий организм кофе, то обычно упоминают вещество кофеин. Безопасной для здоровья является доза чистого кофеина в четверть грамма. Именно столько кофеина находится водной порции свежеприготовленного натурального кофе. Но если систематически превышать безопасную дозировку, то накопившийся в организме кофеин становится ядовитым и может вызвать смерть.

Кофеин сильнее всего воздействует прежде всего на ЦНС. Кого-то чашка кофе может взбодрить. А кто-то, наоборот, становится ещё более сонным. Кофеманы с многолетним стажем потребления кофе в больших порциях отмечают у себя расстройства поведения: раздражительность, депрессию, вялость и тревожность. Кофе обезвоживает и вызывает обманчивое ощущение сильного голода. По этой причине люди начинают переедать и толстеют.

К кофе человек быстро привыкает. У так называемых кофейных наркоманов присутствует своя ломка. Они не могут собраться с мыслями без очередной чашечки кофе. Такие люди не могут похвастать отличным здоровьем и успехами на работе. А любители пить кофе натощак ещё рискуют заполучить гастрит или язву желудка. Если же вы не можете отказать себе в этом напитке, то пейте лучше натуральный, а не растворимый кофе.

 

 

Источник