Просмотров: 1579

Из-за дефицита сна мозг «пожирает» сам себя

Недостаток сна делает человека усталым и вялым. Однако, есть гораздо большие долгосрочные последствия такого образа жизни.

Исследование влияние количества сна на мозг, говорит о том, что отдых является чрезвычайно важным.

Ранее в этом году ученые из Западного университета в Онтарио провели исследование, в котором сравнивалась активность мозга у тех, кто имел недостаток сна. Им было предложено выполнить несколько задач, во время выполнения которых участникам проводили МРТ-сканирование.

Ученые обнаружили, что дефицит отдыха способствует развитию ряда психических заболеваний: биполярное расстройство, тревожное расстройство и СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Учитывая недавнее открытие относительно физиологического влияния недостатка сна на мозг, это не удивительно.

Деформация мозга

Дефицит сна может привести к гиперактивности астроцитов и микроглий. В норме астроглия участвует в метаболизме нейронов, а микроглиальные клетки способны к фагоцитозу. Но клетки также способны нанести ущерб. Исследования, проведенные в Политехническом университете в Мархе в Италии, показали, что в головном мозге мышей, которые недосыпают, астроциты буквально «пожирали» синапсы.

В долгосрочной перспективе они неоднократно демонстрировали, что отсутствие нормального отдыха способствуют возникновению когнитивных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера. Надлежащие количество качественного сна является неотъемлемой частью жизни.

Нобелевская премия этого года в области физиологии и медицины была присуждена группе ученых за исследование циркадных часов. Они обнаружили, что цикл сна закодирован в наших генах, продемонстрировав тем самым, что наша потребность в сне чрезвычайно велика.

Мы все больше узнаем о человеческом мозге. Область нейробиологии постоянно развивается, и новые технологии позволяют обрести лучшее понимание, чем когда-либо прежде, о том, что происходит в головное мозге. Учитывая, что приблизительно 50-70 миллионов американцев имеют какую-то форму расстройства сна, продолжающиеся неврологические исследования направлены на поиск способов помочь людям обрести здоровый сон.

Источник