Просмотров: 972

Эти напитки улучшат перистальтику кишечника: 2 рецепта

Вы когда-то задумывались о пользе красной капусты? Ведь такой банальный овощ — это кладезь преимуществ для здоровья, поэтому не стоит им пренебрегать.

Сырая красная капуста богата витамином U, который на самом деле является ещё и ферментом. Он улучшает работу желудка и предотвращает появление язв.

Капуста содержит аминокислотный глутамин, который способствует росту и регенерации клеток вашего пищеварительного тракта.

Капуста богата серой, которая помогает бороться с воспалениями в толстой кишке.
Мы подготовили для вас два примера рецептов смузи с этим овощем. Так как именно смузи является самым быстрым способом получить все вышеперечисленные преимущества.

2 полезных напитка

<р3>Рецепт 1

Ингредиенты:

  1. 2 стакана красной капусты
  2. 3 стебля сельдерея
  3. 1/2 мелкого лимона (вместе с кожурой)
  4. 2 стакана груши

Рецепт 2

Ингредиенты:

  1. 1/8 зеленой капусты
  2. 1/8 красной капусты
  3. 2 стебля сельдерея (включая зеленые листья, если они есть)
  4. ½ свеклы
  5. 1 зеленое яблоко
  6. 1 морковь
  7. 1 очищенный лимон
  8. кусочек имбиря (по вкусу)

Приготовление:

Сделать эти смузи очень просто. Просто пропустите все ингредиенты через соковыжималку. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Источник