Просмотров: 1015

Что вызывает «мозговые глюки» и как их предотвратить

У каждого из нас бывают «мозговые глюки». Это может быть невозможность вспомнить, куда только что были положены ключи, или зайти в комнату и задаться вопросом — а зачем я сюда пришел?

Но что вызывает эти незначительные провалы памяти, и когда они становятся причиной для беспокойства?

Провалы в памяти, такие как забывание имен или местоположения ключей от автомобиля. Они нормальны и случаются с большинством из нас независимо от возраста или пола. Это чаще всего связано с невнимательностью, потерей концентрации.

Многозадачность, характеризующаяся постоянно повторяющимся набором действий, позволяет перейти мозгу в режим работы «автопилот». Человек перестает концентрироваться на этих действиях.

Чаще такие провалы в памяти возникают у людей, которые «отрешены» от окружающего мира и погружены в свои мысли.

Другие исследования показывают, что такие «мозговые глюки» больше связаны с психолингвистикой, чем с концентрацией, и являются результатом провала в процессе извлечения нужного воспоминания из памяти.

Кроме того, глюки обычно учащаются с возрастом, и такие факторы, как старение, бессонница, беспокойство и алкоголь играют определенную роль. Хотя даже дети могут испытывать «мозговые глюки».

Чтобы справиться с повседневными внезапными провалами в памяти, нужно задуматься над задачей, прежде чем завершить ее. Это поможет лучше запомнить все детали и при необходимости вспомнить их подробности.

Мозговые глюкт могут быть признаком более серьезных заболеваний, поэтому требуют проверки. Повседневная забывчивость также может быть симптомом ряда заболеваний, таких как дефецит витамина B12 или B1, слабоумие, инфекция, инсульт, опухоль головного мозга и эпилепсия.

Поэтому, если провалы в памяти возникают чаще, чем когда-либо раньше, без каких-либо причин, лучше всего обратиться к врачу.

Перевод