8 способов улучшить сексуальную жизнь всего за один день

Если ваша сексуальная жизнь терпит крах, а спальня превратилась в территорию «только соседей по комнате»? Требуется перезагрузка принципов вашей сексуальной близости! И это не обязательно долгосрочный проект. Вот несколько одобренных экспертами стратегий для перезагрузки сексуальной жизни всего за 24 часа!

Поместите секс в список приоритетных дел

Особенно, если вы состоите в браке и имеете детей, а список дел заполнен работой, социальными обязательствами и кучей финансовых вопросов, то секс может легко потерять приоритетность. Но это одна из самых больших ошибок, которые могут сделать пары. Когда пары перестают включать секс в список приоритетных дел, он исчезает из жизни.
Настройтесь на изменения, пообещайте друг другу, что вы оба будете более внимательны к вашей сексуальной жизни.

Проведите 10 минут за поцелуями

Когда мы только начинаем встречаться с человеком, мы обычно уделяем много времени на поцелуи. Но, к сожалению, затем поцелуи медленно уходят на задний план, когда отношения продолжаются. Когда мы целуем человека, это напоминает нам, что мы действительно любим человека, и это одна из лучших вещей, которые мы можем сделать, чтобы сохранить искру. Хорошее начало — позволить себе задержаться на поцелуй, когда вы прощаетесь с партнером утром.

Комплименты

Нет ничего лучше, чем чувствовать себя любимым и знать, что вы привлекательны для партнера, — и лучший способ проявить это — говорить комплименты друг другу. Это перезагружает теплые чувства и сводит к минимуму конфликт и критику. Начните с общения с партнером о том, что вы цените в друг друге. Это создаст атмосферу понимания и побудит вас обоих быть более раскрепощенными в спальне.

Выключите все электронные устройства

В нашем высокотехнологичном мире быть на связи важно как для нашей профессиональной, так и для личной жизни. Но излишняя зависимость от телефонов, компьютеров и планшетов может стать причиной снижения качества сексуальной жизни. Устройства стали такой вездесущей частью повседневной жизни, что люди отказывают от секса, чтобы ответить на сообщения в электронной почте. Поэтому отключите телефоны и компьютеры или оставьте их вне спальни, чтобы полностью сосредоточиться на удовлетворении друг друга.

Сделайте свою спальню священным пространством

Когда вы осматриваете свою спальню, чувствуете ли вы, что это то место, где вы можете расслабиться? Или в углу сушиться белье, на тумбочке куча вещей, а детские игрушки лежат под кроватью? Вам и вашему партнеру будет сложно настроиться на беззаботный и качественный секс, когда все вокруг постоянно напоминаете о других обязанностях. Большинство из нас, как правило, позволяют нашей спальне стать местом беспорядка, однако, нужно сделать спальню интимным пространством. Начните с очистки всех столешниц, уберите белье, игрушки и другие предметы в другие комнаты.

Не позволяйте себе систематически отказываться от секса

Конечно, будут дни, когда один или оба из вас не в настроении, и все в порядке! Но отказ от секса на постоянной основе без какой-либо реальной причины может быть оскорбительным для другого партнера. Старайтесь оставаться открытым друг с другом, даже когда вы не «в настроении». Не ждите, пока планеты выстроятся идеально, чтобы заняться сексом. Просто сделайте это. Занятия сексом чаще всего побуждают вас хотеть делать это чаще.

Прекратите сравнивать свою сексуальную жизнь с чужой

Ваша сексуальная жизнь такая же индивидуальная, как и вы, поэтому представления о чужой сексуальной жизни вас разочаруют. Это включает секс, который вы видите по телевизору, интернету, и истории, которые рассказывают ваши друзья. Стремитесь сделать свою сексуальную жизнь с вашим партнером максимально совершенной, но индивидуальной для вас двоих.

Будьте готовы обсуждать свои фантазии

Фантазии — это нормальная часть сексуальной жизни, и разделение их — либо в реальном мире, либо в воображении — это огромное эротическое топливо для ваших отношений. Когда вы начинаете открыто обсуждать с вашим партнером свои желания, это делает секс более приятным для вас обоих. Начните с описания фантазий с помощью прилагательных, фраз, описаний и чувств. Поговорите о том, как добиться этих желаний. Помните, что фантазия — это язык, используемый для описания наших самых глубоких эмоциональных желаний.