Просмотров: 259

8 простых способов помочь вам устранить неприятный запах изо рта

Вы жертва зловонного дыхания?

Зловонное дыхание является причиной дисбаланса бактерий во рту. Эта проблема, которая не нуждается в радикальном изменение образа жизни, чтобы они исчезли. Разберем способы, которые помогут вам подавить сердитые бактерии во рту и вылечить проблему зловонного дыхания.

1. Если вы носите зубные протезы, снимите их на ночь и почистите, чтобы избавиться от накопленных бактерий, которые попадают с пищей и питьем.

 

2. Вы также можете убедиться, что бактерии вашего рта остаются в равновесии, заменяя зубную щетку каждые два-три месяца (рекомендации стоматологов).

 

3. Пейте много воды в течение дня, так как это поможет подавить сильный запах пищи, которую вы едите в течение дня.

 

4. Кроме того, каждые 2 часа обязательно полощите прохладной водой рот, чтобы не допустить неприятного запаха изо рта.

 

5. Уделяйте внимание даже своему языку. Очищайте его каждое утро скребком для языка, чтобы уменьшить количество бактерий и мертвых клеток, которые могут вызвать запах.

6. Съешьте немного сахара или жевательной резинки, чтобы стимулировать слюну и смыть остатки пищи и бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта.

 

7. Серьезно относитесь к своим стоматологическим осмотрам и время от времени посещайте своего стоматолога. Следите за своими зубами. Гнилой зуб или зуб с кариесом может быть источником неприятных запахов.

 

8. Прополощите рот зеленым чаем, так как он способен сдерживать рост бактерий, вызывающих запах изо рта.

 

 

Источник