Просмотров: 975

5 способов оценить здоровье сердца без лабораторных анализов

Новое исследование показало, что пять простых показателей здоровья могут оценить риск развития сердечных заболеваний без результатов анализа крови. Новый метод может быть эффективным способом прогнозирования риска и, возможно, поможет пациентам изменить образ жизни, чтобы снизить шансы на сердечные заболевания и инсульты.

Они есть:

1. Кровяное давление
2. Физические упражнения
3. Индекс массы тела
4. Количество фруктов и овощей в рационе
5. Статус курения

Оценка этих пяти факторов почти также точно устанавливает риск заболевания, как оценка результатов сдачи анализов крови на уровень холестерина и уровень сахара в крови.

Сравнение двух методов

Команда ученых Fuster изучила около 4000 офисных работников в Мадриде, средний возраст которых был от 40 до 54 лет. Все участники не страдали сердечными заболеваниями.

Ученые провели обследование мужчин и женщин с помощью УЗИ и компьютерной томографии на предмет ранних признаков сердечных заболеваний, таких как образование бляшек в артериях. Были изучены артерии сердца, артерии ног, аорта и сонные артерии.

Расшифровка показателей

Каждый из пяти показателей здоровья был классифицирован. Для идеального статуса здоровья характерны следующие оценки:

1. Артериальное давление ниже 120/80
2. Индекс массы тела (ИМТ) ниже 25
3. Более 4 порций фруктов и овощей ежедневно
4. Занятия спортом в умеренном темпе в течение 150 минут или более в неделю или в активном темпе в течение 75 минут и более
5. Не курить вообще или в течение этого и прошлого года

Ученые обнаружили, что только у 6,5% мужчин и женщин был идеальный статус здоровья. Лабораторные методы также показали хорошие результаты коррелирующим с отсутствие каких-либо образований в артериях и низким риском развития сердечных заболеваний.

Далее была проведен сравнительный анализ результатов обследования, лабораторных анализов и характеристики образа жизни каждого участника исследования.

Курильщики или недавно бросившие курить участники с артериальным давлением выше 140/90, уделяющие мало времени на физическую активность с ИМТ более 30 и плохим питанием, идентифицировались как участники с отрицательным статусом здоровья, то есть имели все пять факторов риска. Ученые выяснили, что у таких людей, уже 31% артерии были подвержены образованию бляшек.

Практическое применение

Использование пяти показателей поможет врачам, особенно тем, кто находится в местах с ограниченными методами диагностирования, быстро и легко оценить здоровье своих пациентов.

Новый вывод должен побуждать врачей предупреждать пациентов о необходимости внимательно следить за образом жизни. Метод имеет ценность как дополнение к существующим методам оценки рисков.

Источник