Просмотров: 1028

2 важные вещи, которые должен знать каждый диабетик

Число страдающих диабетом постоянно увеличивается, но все же есть некоторые важные вещи, о которых многие диабетики не знают.

Является ли это упущением лечащего врача, или людям с диабетом не известно о них по другим причинам, но эти знания помогут эффективно контролировать уровень сахара в крови.

Итак, вот очень полезная информация для всех и каждого, кто хочет знать, как бороться с диабетом.

1. Питание — наше все

Человеку с диабетом не обязательно резко менять принципы питания.
Самое главное — это отказаться от сахара. Да, придется навсегда забыть о вредной высокалорийной пищи: пирожные, газировка, фруктовые соки и т.п.

Это может быть сложно осуществить, но нужно подумать об этом так: не хочу постоянно вводить инсулин, завесить от шприцев. Лучше я постараюсь откажусь от сахара не только из-за диабета, но и ради общего здоровья.

Как только что-то входит в привычку, становится намного проще. Есть много здоровых альтернатив сладостям, которые доставят подобное гастрономическое удовольствие без риска для здоровья.

2. Прием препаратов — не панацея

Врачи, как правило, сразу начинают лечить любую болезнь с помощью фармацевтических препаратов.

Некоторые врачи признают, что было бы слишком просто сказать пациенту изменить рацион питания. Другая половина проблемы исходит от самих пациентов. Они отчаянно ищут волшебную пилюлю, которая восстановит здоровье по щелчку пальцев.

А на деле нужно запастись терпением, менять образ жизни и рацион питания, не надеяться только на приём лекарственных средств. И состояние улучшится!

Источник