Просмотров: 1358

14 признаков нарушения работы печени (и способы восcтановить здоровье органа)

Печень выполняет целый ряд важных функций. Одна из самых известных — это детоксикация — печень нейтрализует ядовитые вещества в крови, прежде чем они отрицательно проявят себя.

На этой функции печени и сосредоточимся. В этой статье вы узнаете не только причины и признаки дисфункции печени, но некоторые способы, с помощью которых работу органа можно восстановить.

Печень устраняет весь «мусор» в организме в ходе двухэтапного процесса детоксикации. Во-первых, она производит и выделяет определенные ферменты, которые делают токсины менее вредными. Далее токсины, которые уже нейтрализованы, сливаются с молекулами, благодаря чему их очень легко удалить из организма.

Учитывая количество токсинов, попадающих в организм вместе с продуктами питания и под воздействием загрязнителей окружающей среды, не удивительно, что печень подвержена повреждениям. Из-за перегрузки может возникнуть дисфункция органа. Это состояние имеет опасные последствия!

Дисфункция приводит к накоплению ядовитых веществ в организме. Другими словами, токсинов больше, чем печень может нейтрализовать и удалить с помощью почек и толстой кишки.

Ниже приведены некоторые признаки нарушения работы печени.

1. Усталость. Вы чувствуете себя измотанными даже при минимальных физических нагрузках.

2. Головные боли.

3. Боли в суставах и мышцах.

4. Чрезмерное потоотделение — это признак того, что организм пытается избавить от токсинов, которые не может обработать печень.

5. Проблемы с кожей. Угри, экзема и подобные симптомы появляются из-за накопления ядовитых веществ.

6. Частые аллергии.

7. Запор или диарея. Часто сопровождается вздутием живота.

8. Увеличение веса. Вы едите немного, но все же набираете лишние килограммы.

9. Проблемы с перевариванием жира. У вас могут возникнуть проблемы с пищеварением после приема жирной пищи.

10. Неприятный запах изо рта.

11. Гормональный дисбаланс.

12. Сниженная концентрация.

13. Депрессия.

14. Беспокойство.

Это лишь некоторые из симптомов дисфункции печени. Лучший способ подтвердить диагноз — это обратиться к врачу и пройти обследование.

Есть лекарства и добавки, которые помогут восстановить нормальную работу печени. Также очень важно следить за тем, что вы едите:

1. Откажитесь от чрезмерного потребления алкоголя.

2. Откажитесь от рафинированного сахара.

3. Включите крестоцветные овощи в рацион питания.

4. Ешьте богатые клетчаткой продукты.

5. Потребляйте здоровые жиры, такие как оливковое масло, кокосовое масло, авокадо и рыба.

6. Избегайте жиров, стимулирующих воспаление, таких как масло канолы и кукурузное масло.

7. Включите в рацион питания растительный и животный белок для восстановления ткани печени.