Просмотров: 977

10 привычек, которые улучшат цвет лица и предотвратят появление морщин

Дерматологи творят чудо, когда дело доходит до преображения лица. Мы крадем их секреты и делимся ими с вами.

Больше воды

Кожа в организме достаточное количество воды, кожа выглядит более гладкой, здоровой, сияющей. Вода также снижает склонность кожи к появлению прыщей, понижая выделение кожного сала.

Регулярный пилинг

Эксфолиация способствует регенерации кожи, очищает поры и помогает кожи выглядеть более сияющей. Попробуйте использовать нежный скраб или химический пилинг, например, на основе гликолевой кислоты.

Различные типы кожи будут реагировать по-разному. Для чувствительной кожи пилинг требуется реже, а жирной чаще. Поговорите со своим дерматологом, чтобы определить, какие средства подойдут именно вам и как часто их нужно использовать.

Отказаться от сладкого

Правильное питание — основа здоровой кожи, а значит нужно ограничить потребления сахара. Лучше всего кушать много фруктов и овощей с высокой концентрацией витаминов, минералов и антиоксидантов.

Пить зеленый чай

Полифенолы зеленого чая — это замечательные антиоксиданты, которые борются с окислительным повреждением кожи. И благодаря своему противовоспалительному свойству зеленый чай действительно помогает уменьшить покраснение и снять раздражение.

Всегда снимать макияж

Каждый дерматолог скажет вам, что макияж, оставленный на ночь, — это то, чему стоит раз и навсегда сказать «нет». Косметика закупоривает поры, вызывает воспаление.

Высыпаться

Из-за дефицита сна кожа становится тусклой и вялой. Кожа омолаживается и восстанавливается во время сна. Это то, что придает ей сияние

Поменять наволочку

Дерматологи рекомендуют спать на шелковой наволочке, а не на хлопковой. Шелк имеет меньшее трение с кожей, таким образом можно предотвратить появление морщин, которые показывают, с какой стороны вы обычно спите. Кроме того, вы не проснетесь с линиями на лице.

Использовать мягкое очищающее средство

Рекомендуется использовать мягкую формулу с глицерином и керамидами. Такое средство не лишает кожу натуральных масел и фактически питает влагой. Еще лучше, если средство обладает, противовоспалительным свойством.

Увлажнять кожу

Увлажнение кожи — это обязательная процедура! Здоровая гидратированная кожа выглядит свежей и эластичной, а обезвоженная — желтоватой и сухой.

Использовать солнцезащитный крем

Солнечные лучи повреждают клетки кожи. Очень важно наночить крем заблаговременно до выхода на кожу, а также обновлять слой каждый два часа. А поскольку люминесцентные лампы и даже электронные устройства имеют ультрафиолетовое излучение, важно защищать кожу, как в помещении, так и на открытом воздухе.

Ультрафиолетовые лучи повреждают коллаген и эластичную ткань, вызывая появление морщин. Люди, которые носят солнцезащитный крем, склонны выглядеть намного моложе фактического возраста.

Источник